人，有太多的身不由己， 比如肩上的責任， 無形之中擔起，不可推卸， 比如心中的委屈， 因為別人才有，事事顧及。 有時候想想，挺累， 忙不完的工作，推不掉的應酬， 說不完的奉承，操不完的閑心。 只有親身經歷了， 才知道什么叫身不由己。 明明討厭一個人， 為了面子上過得去， 不得不假裝熱情。 明明不想幫的忙， 卻說不出拒絕的話， 不得不勉強答應。 生活本不容易， 我們過得夠累。 有太多的身不由己， 讓我們咽下了淚水。 有時候，太在乎別人的看法， 總是去揣測別人的心思， 就怕稍不注意得罪人， 唯恐一不小心被議論。 慢慢的，我們忘了真實的自己， 帶著虛偽的面具， 說著違心的話語， 就算心里再苦再累， 也要把笑容強擠， 就算再煩再厭， 也要把好話說盡。 這個社會，就是這樣， 太真實的人，遭人算計， 沒心眼的人，被人利用。 你表里如一，未必被人珍惜， 你口是心非，卻能受人歡迎。 于是，很多時候我們身不由己， 就是為了活給別人看。 人生那么短暫，生命那么脆弱， 何必在意別人的感受。 選好腳下的路，做好自己的人， 管別人怎么說，怎么看， 這一生，要為自己好好活！ 畢竟人生是自己的， 活給別人看，終究不快樂。 +10我喜歡
這幾天林婉干什么都心不在焉地，有莫名其妙的煩躁。 今天是星期天，早晨的陽光很明朗，透過窗戶的玻璃灑進室內，讓人感受到冬季少有的溫暖。林婉有些恍然，昨晚睡得迷迷糊糊地，總是做夢，斷斷續續，隱隱約約好像碰到了星兒，但又沒能說上話兒，甚至他的形象都模糊不清。看看手機，已是凌晨兩點，沒有一個未接電話，沒有一條未讀短信，她有些失望，半睡半醒地熬到了天亮。 太陽出來有一會兒了，往常這個時候她該在樓下的廣場上步行健身了，可此時穿好運動鞋的林婉卻挪不動腳。 “已經三個禮拜零兩天了，也不打個電話。這孩子，怎么了？”她坐在床沿上，想起昨晚的夢，心里開始不安起來。她極力寬慰自己，也許沒有消息就是最好的消息，不來電話說明他一切都好。 丈夫下夜班回來，給她帶了早點。她怔怔地瞅著焦黃的油條，沒有一點食欲。 “咋沒去跑步？想啥呢？沒睡醒呀？” 她搖搖頭，沒有言語。 “星兒給你打電話了嗎？”丈夫問。 他們和孩子約定好的，每周六中午給家里打一個電話，半年來，他一直做得很好。 “沒有，”她無精打采地應道。腦子里就開始想象星兒在學校的情形：是不是功課太緊，是不是沒錢了，是不是…… 正在這時，手機響了。她急忙接聽，是哥哥打來的，他說：“咱媽想你了，和你說話！” 她靜靜地聽著電話：“婉兒啊！”母親叫她，那端的聲音有些發顫。 “哎，媽，是我！您好嗎？” “好！好！媽就不放心你的氣管炎，好些了嗎？還咳嗽不？” 林婉下意識的點點頭：“好了！媽，您不用惦著啦。您的腿咋樣了？還抽筋嗎？藥吃完了就給我說一聲。” “知道。旁的也沒啥事兒，就尋思著你好長時間沒打電話了，給你嘮幾句。你好好的，我就放心了。那我掛了啊！” 林婉眼里浸滿了淚水，算算已經兩個多月沒給家里聯系了。母親聽不到女兒的消息，就和自己聽不到兒子的聲音一樣，寢食不安。 好久她才把思緒從遙遠的故鄉、老家的院子、母親老態龍鐘的身影上強拽回來。她突然意識到自己是在有了孩子之后，確切地說，是在孩子到外地上學之后才學會做女兒的。 年輕時，工作上爭勝好強，閑暇時愛玩瘋跑，沒有電話，母親又不識字，她很少和母親聯系，后來，她的心思又撲在自己的小家上。俗話說不養兒不知父母恩，對兒子的牽掛思念，讓她體會到了母親這么年的心情。 林婉打開手機，給兒子發信息，但不知該寫些什么。 “星兒，媽媽想你了，只想聽聽你的聲音，抽空給媽媽回個話……” 原創： 趙改芳 散文網 +10我喜歡
“零度”理念意味著平靜，因此無論在什么情況下都不主張發 人有七情六欲，怎能沒有怒。因為怒是在七情中占有重要的位置。不管在儒家的“喜、怒、哀、懼惡、欲”，道家的“喜怒、哀、懼、愛、惡、欲”，佛家的“喜、怒、憂、懼、愛、憎、欲”及醫家的“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，怒都坐在二把交椅上。 所謂怒，是氣憤、憤怒。中醫認為，“肝在志為怒”(見傃問陰陽應象大論)，“肝氣實則怒”(見《靈樞·本神篇》)，“肝病者善怒”(見《素問·藏氣法時論》)，總之怒出之于肝。 怒是個人的意愿遭到挫折或對客觀事物不滿時，為尋求心理平衡而進行的情緒釋放。正如《淮南子》所說:“人之性有侵犯則怒。”怒的表現常迅猛而強烈，有如雷電撞擊，火山爆發，帶有定的攻擊性和破壞性。引起怒的原因很多，例如希望破滅，失敗不公平，身體受約束，盲論遭反對，權利受侵犯，嫉妒，受人侮辱，受騙，失戀，疾病，疲勞等，都可能在一定的心理背景下產生怒氣。另外，心境不住，或脾氣急躁的人，也容易發怒。 怒是最不益于身心健康的情緒表現。零度生存理念主張笑對人生，任何事情，諸如前面提到的種種境遇，都可以一笑了之。怎樣才能一笑了之，轉怒為喜呢? 其實就是一種心態效果。我們主張零度生存就是要以平常心看切易于發怒的事情。如果希望破滅，可以想到從頭再來，只要生命存在，希望就永遠不會滅絕;遭遇不公平，可以想到一切都是暫時的，今天是多云轉雨，明天可能就多云轉晴。另外要相信，上帝的眼睛是亮的，只要你善意地對待生活，上帝會公平地對待一切;如果受人侮辱，可以理性地據理力爭，可以笑傲江湖，以人格的力量去彰顯小人的卑做;如果權利受到侵犯，可以尋求法律的保護，可以借鑒他人的經驗及更廣泛的社會力量為心靈求得支持;如果無奈于失戀，應以“天涯何處無芳草”聊以自慰，另外，要想到失戀是一種解脫，既然緣分淡了，就應該適時而散，否則將隱患留給婚煙，將會使人生遭遇更大的不幸…總之，只要你愿意，怒氣會自產自消，不至于“怒發沖冠”或“怒不可遏”了。 +10我喜歡
上海市崇明區合興中學 施紅 老江，78歲，一位有著52年黨齡的老黨員，從一個不懂事的小孩成為一個睿智的老人，用他堅毅的精神見證了祖國的發展，往事歷歷在目。 50年代——悲慘的童年求學 場景一：破舊的房屋內，光線有點昏暗，感覺有點陰冷。13歲的姐姐小芳瘦弱、矮小，正歪著頭坐在小板凳上紡著紗，動作嫻熟，神情安靜。一旁的媽媽正在修理一把破舊的鋤頭，竹竿細長，柄梢有點碎裂，用布條纏繞著。 “媽媽，我也要去上學。”拿著籃子、鐮刀的弟弟小江還沒放下手中的東西，就迫不及待地叫喊著，“媽媽，隔壁的小福，還有小貴他們都比我小，都去上學了，我也要去，我也要去嘛。”小江一邊搖著媽媽的手臂一邊說著。 “小江，我們家里窮，你也知道，你爸爸死得早，看病又借了好多錢，還沒還清呢，哪來的錢去上學呀？”媽媽停下手里的活，用手撫摸著小江的頭，“等過兩年，我們條件好一點了，再讓你上學，好吧？” “不嘛，不嘛，我就要上學，媽媽，我上學回來一定多割羊草，多幫你干農活，你就讓我上學去吧！”小江不停地哀求著媽媽。媽媽眼中含著淚水，看向默默紡著紗的小芳，眼里滿是愧疚。 小芳看了看弟弟，鼓了一下腮幫子，對媽媽說：“媽媽，你就讓弟弟去上學吧，我每天晚上紡紗紡得再晚一點，多掙一點錢，你就讓他去吧。” 媽媽無奈地嘆了一口氣：“那好吧，明天我去你們二叔那里再借一點錢吧。只是小芳，媽媽實在是沒錢讓你也上學，對不起你了。” “沒關系的，小蘭、小珍她們不是也沒去上學，在家干活嗎。”小芳乖巧地安慰著媽媽。 “姐姐，姐姐，我一定好好學習，晚上回來后，我教你識字，我把我學到的都教給你。”小江興高采烈地握著姐姐的手，保證著。 家徒四壁的房屋內頓時溫暖起來了。 70年代——無悔的青春勵志 場景二：高低不平的泥土路上站著三十多名20多歲的青年男女，他們的旁邊橫七豎八地放著6根扁擔和12個裝滿水的大糞桶。 一位領導模樣的同志穿著中山裝，用崇明普通話說：“首先祝賀大家通過了第一輪的書面考試，今天我們進行第二輪的實踐操作。大家知道，這次我們招收的是崇明縣農業局屬下的縣良種場的職工，我們是來出力氣干農活的，不是來享受的，所以今天我們考試的項目是50米挑大糞比賽和棉花田里整枝技術，挑水比賽主要看誰速度快，桶里的水潑得少，而棉花整枝一看速度，二主要看有沒有把多余的枝條摘掉，留下果枝。大家先準備一下吧。” “小江，怎么樣，你能行嗎？”小江的好朋友小福拍拍小江的肩膀，笑著問。 “我能行，這種農活我在家里干習慣了，聽說這里是新開墾出來的田地，條件非常艱苦，但是每個月都有固定的工資，我一定會好好爭取的。”小江握著拳頭，信心十足。 比賽開始了，三人一組，小江被排到了第三組的中間。 只見他目視前方，兩手搭在扁擔的兩端，快步地前行。隨著平穩的步子，水桶有節奏地上下起伏，桶中的水振出片片漣漪，像一朵朵小花，甚是好看，卻也不涌出桶外。而旁邊的那個小伙子，就不那么的順利了，只見他兩手緊握著肩膀位置的扁擔，臉漲得通紅，兩眼看著腳下，木桶在他扁擔兩邊有勁地蕩千秋，吱吱呀呀左右搖晃，桶中的水不斷地外溢，他的身后留下了一條水路。 經過兩輪考試，小江被錄取了。 90年代——執著的發展教育 場景三：鄉政府辦公室，分管教育的行政鄉長大江端坐在辦公桌前，前面圍著幾個村校的校長。 “江鄉長，你到我們學校也看過，我們學校的教室實在是太破舊了，上周下雨，七年級2班的教室后面，有兩個學生撐起了雨傘。”中學校長看著江鄉長，一臉的求助。 “江鄉長，我們學校校舍舊不說，主要是學生太多，教室太少，一個教室有五六十個學生，太擁擠了，幫我們想想辦法吧，江鄉長。”村校的校長一邊說一遍站立了起來。 幾個校長也都紛紛站起來，走向前去。 江鄉長也連忙站起來，走到最近的中學校長旁邊：“我知道，我知道，鄉里的所有學校我都去過，也了解了實際情況，我會向上面反映情況，積極爭取改善我們的教育。俗話說“再苦不能苦孩子，再窮不能窮教育”，相信我，我會努力。 于是，縣教育局、財政局，經常會聽到江鄉長求助的話語；中學、村校經常會看到江鄉長匆匆的步伐，鄉建筑公司、財政所經常會看到江鄉長忙碌的身影。 終于，兩年不到的時間，中學一幢占地1000多平方米的三層教學樓拔地而起；鄉東部和西部新建了兩所嶄新的村校。 校長滿意了。 學生開心了。 家長滿足了。 00年代——幸福的晚年生活 場景四：老江家邊上的桃花園，三個鄰居老人有坐有站，一起聊天玩樂。 “老江，下午我們來場小麻將吧？”隔壁的鄰居老劉一邊看著老江擺弄著他的桃花樹，一邊饒有興致地說，“我們現在可是三缺一哦。” 老江看了他們一眼，慢淘淘地說：“如果你們下午能湊滿四人，我就不來了，我還想伺候我家的這棵寶貝桃樹呢。” 老劉羨慕地望著這棵桃樹：“這棵桃樹有些年頭了吧，看它花繁葉茂的，長勢真是太好了，你是怎么弄的呀？” 一旁的老施不等老江回答，急切地說：“這是老江的最愛，十年辛苦栽培，換來年年碩果累累。你知道，就這一棵桃樹，能長多少個黃桃？不知道吧？有五六百只呢，而且每個都有半斤多，又大又甜又光滑，我們每年都能遲到呢。”說完，喳了喳嘴巴，咽了口口水，想象著吃黃桃的景象。 只見老江低頭蹲在樹下，手拿刷子仔細地刷著樹枝，一根接著一根，根根不落下，說是為了防止病蟲害。 老江一邊不停地弄著，一邊說道：“是的，我就喜歡種些瓜果蔬菜，看到孩子們吃，我就感覺幸福無比，晚年生活嘛，就是干干自己喜歡的事，看看自己喜歡的書，吃完飯么去鍛煉鍛煉，身體健康，子女無憂，也是福氣呀。沒事做么打打牌、聊聊天，其樂無窮啊” “對對對，那下午一起打牌哦。” 七十年風風雨雨，七十年執著追求，七十年無悔選擇，從凄涼的童年到幸福的晚年，老江見證了祖國的艱辛、發展、壯大，也會繼續翹首以待，祖國更加興旺發達！ 【作者簡介】施紅，1967年2月出生于上海市崇明島 +10我喜歡
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